Erlerne bei BeboFit die Grundspannung zur Kräftigung von Beckenbodenmuskulatur und trainiere ganz nebenbei die klassischen „Schwachstellen“ BauchBeinePo, Rücken, Arme und Schultern  schnell und effektiv. Einfache Übungen erleichtern Dir den Start und steigern Deine Fitness für den Alltag. Du vermeidest oder verbesserst Inkontinenz, Senkungen, Rücken- und Haltungsbeschwerden. Bestens geeignet auch zum Üben während der Schwangerschaft, zur Rückbildung oder bei Beschwerden im Klimakterium.

 

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