Es heißt 12 Runden auspowern: Der ständige Wechsel zwischen schnellen Boxelementen und Kräftigungsübungen macht den Trainingseffekt besonders effektiv, da sich Kreislauf und Muskulatur andauernd neu anpassen müssen.

So werden Ausdauer und Kräftigung trainiert und dabei rund 800 Kalorien verbrannt!

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PriFit – Personal Trainer in Eisenstadt

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