Im Einzeltraining gehen wir auf Ihre individuellen Ziele und Bedürfnisse ein. Wir erstellen ein spezifisches Trainingsprogramm und begleiten und motivieren Sie bei jedem Ihrer Trainings.
Vorteile
- Ihr individuelles Ziel steht im Vordergrund (z.B. Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Anti Stress Training etc.)
- das Trainingskonzept passt sich an Ihren Terminplan an
- Sie trainieren dort, wo Sie sich wohlfühlen – in unserem Personal Training Studio, zu Hause, in der freien Natur, …
- Intensität und Dauer des Trainings richten sich ganz nach Ihren Bedürfnissen
Auf Wunsch außerdem möglich:
- persönliche Begleitung ins Fitness-Center
- Erstellung eines Ernährungsprogramms
- gemeinsamer Einkauf oder Beschaffung von persönlichen Trainingsutensilien wie Pulsuhr, Nordic Walking Equipment, …
Pakete
Angepasst an Ihre zeitlichen Ressourcen, die definierten Trainingsziele und Ihrem aktuelles Fitnesslevel gestalten wir ein exakt auf Sie abgestimmtes Trainingspaket.
In einem Erstgespräch finden wir gemeinsam das richtige für Sie mit möglcihen 2 bis 7 individuellen Kräftigungsworkouts, Ausdauer- und Fettverbrennungs-Trainings pro Woche, Ernährungscoaching, etc...
Somit gleicht kein Angebot dem anderen und ist sowohl in der Termin- als auch in der Preisgestaltung auf Sie personalisiert!
Spezielle Angebote
Fit fürs Brautkleid
Am schönsten Tag Ihres Lebens wollen Sie im Brautkleid perfekt aussehen – wir machen es möglich!
Mit unserem speziellen Trainingskonzept machen wir Schluss mit schlaffen Armen, modellieren das Dekolleté und lassen unschöne BH-Röllchen an Schultern und Rücken verschwinden.
Burn Out ReFit
Burn-out kommt nicht über Nacht, sondern ist vielmehr ein schleichender Prozess zum physischen und psychischen Erschöpfungszustand. Obwohl sich die Symptome bei jedem Betroffenen auf andere Weise äußern, können wir durch jahrelange Erfahrung in diesem sensiblen Bereich mit geeigneten Maßnahmen begleitend zur oder nach der ärztlichen Therapie unser Training anbieten.
Wir setzen gemeinsam mit Ihnen die Prioritäten zur Unterstützung der Wiedererlangung Ihrer Arbeitsfähigkeit und Ihres Wohlbefindens. Dies kann intensiv sein wie z.B. mit Box-Training oder einem Fitness Parcours in freier Natur. Bevorzugen Sie die softere Variante, so erlernen Sie verschiedene Entspannungstechniken um Ihren Alltag neu zu definieren und zurück in ein aktives, glückliches Leben zu finde und Burnout hinter sich zu lassen.