Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining zum Ausgleich & Abschluss deiner Arbeitswoche:
Kräftigung mit Bodyweight (dein eigenes Körpergewicht) und Kleingeräten, dazu Übungen für mehr Beweglichkeit und Wohlgefühl!
Zum Einsatz kommen:
Pilatesmanschetten, Pilatesball & Ring, Pilatesrolle
Balance Board, Slides, Gymball groß
Swing Stick, Kettlebell
Miniband, Theraband, Tube
uvm