Im Einzeltraining gehen wir auf Ihre individuellen Ziele und Bedürfnisse ein. Wir erstellen ein spezifisches Trainingsprogramm und begleiten und motivieren Sie bei jedem Ihrer Trainings.

Vorteile

• Ihr individuelles Ziel steht im Vordergrund (z.B. Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Anti Stress Training etc.)
• Das Trainingskonzept passt sich an Ihren Terminplan an
• Sie trainieren dort, wo Sie sich wohlfühlen – in unserem Personal Training Studio, Zuhause, in der Natur, … 
• Intensität und Dauer des Trainings richten sich ganz nach Ihren Bedürfnissen

Auf Wunsch außerdem möglich:

• persönliche Begleitung ins Fitness-Center
• Erstellung eines Ernährungsprogramms
• gemeinsamer Einkauf oder Beschaffung von persönlichen Trainingsutensilien wie Pulsuhr, Nordic Walking Equipment, …

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Pakete

PriFit – „advanced"

Dieses Personal Training Paket beinhaltet 2 fixe, verpflichtende! Trainingseinheiten pro Woche gemeinsam mit Ihrem Personal Trainer. Gelenkte, kontrollierte, sportliche Aktivitäten werden somit gewährleistet und Fortschritte deutlich merkbar. An den übrigen Tagen gilt es selbstständig und alleine nach einem von uns speziell auf Sie abgestimmten Trainingsplan an Ihren sportlichen Zielen zu arbeiten.

PriFit – „priority"

Hier werden alle! Trainingseinheiten in einem komprimierten Zeitrahmen von bis zu 4 Mal pro Woche gemeinsam mit dem Personal Trainer absolviert.
Somit handelt sich um das effektivste der 3 Personal Training Pakete, denn Demotivation und Trainingsfehler haben keine Chance!

PriFit – „basic"

Das einfache Paket um Personal Training auszuprobieren: 4 Trainingseinheiten im Monat, wovon 1 Training in der Woche gemeinsam mit Ihrem Personal Trainer absolviert wird. Die restlichen Tage der Woche trainieren Sie selbstständig und alleine.

Preise und Terminvereinbarung

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Spezielle Angebote

Fit fürs Brautkleid

Am schönsten Tag Ihres Lebens wollen Sie im Brautkleid perfekt aussehen – wir machen es möglich!

Mit unserem speziellen Trainingskonzept machen wir Schluss mit schlaffen Armen, modellieren das Dekolleté und lassen unschöne BH-Röllchen an Schultern und Rücken verschwinden.

Burn Out ReFit

Burn-out kommt nicht über Nacht, sondern ist vielmehr ein schleichender Prozess zum physischen und psychischen Erschöpfungszustand. Obwohl sich die Symptome bei jedem Betroffenen auf andere Weise äußern, können wir durch jahrelange Erfahrung in diesem sensiblen Bereich mit geeigneten Maßnahmen begleitend zur oder nach der ärztlichen Therapie unser Training anbieten.

Wir setzen gemeinsam mit Ihnen die Prioritäten zur Unterstützung der Wiedererlangung Ihrer Arbeitsfähigkeit und Ihres Wohlbefindens. Dies kann intensiv sein wie z.B. mit Box-Training oder einem Fitness Parcours in freier Natur. Bevorzugen Sie die softere Variante, so erlernen Sie verschiedene Entspannungstechniken um Ihren Alltag neu zu definieren und zurück in ein aktives, glückliches Leben zu finde und Burnout hinter sich zu lassen.